Esther van Eersel: Move into Selflove
Zowel de yoga als de coaching richt zich op bewegen naar zelfliefde.
In de online yoga en live lessen maken we zachte bewegingen, die zich richten op het versterken van je hartkracht. De yoga werkt rustig en verdiepend. De bewegingen dragen bij aan je (emotionele) gezondheid, flexibiliteit, ontspanning en zelfbewustzijn.
In de coaching leer je technieken om je te verbinden met je lichaam, te gronden en te ontspannen. Je gaat aan de slag met je innerlijke dialoog, leert onprettige gevoelens neutraliseren en gedachten onderzoeken en ombuigen. Al met al kom je meer in verbinding met jezelf en is het makkelijker om voor jezelf te zorgen en gezonde grenzen aan te geven.
