Zwangerschapszwemmen - Samen ontspannen!
Zwangerschapszwemmen kun je zien als een aanvulling op de zwangerschapsgymnastiek. Tijdens dit uur kun je in het zwembad onder begeleiding van een ervaren zweminstructrice zwemmen en oefeningen doen.
Zwemmen heeft een gunstige invloed op onder andere de bloedcirculatie. Ook neemt je lichaam beter zuurstof op. Dit is belangrijk voor jezelf en voor je kindje. Probeer het eens en ervaar hoe prettig het is om het gewicht van je buik even niet te voelen.
Het doel van zwangerschapszwemmen is:
- de conditie op peil houden
- zoveel mogelijk klachtenvrij blijven
- ontspannen
Verder:
- is het water lekker warm (32,5°C)
- krijg je les van een ervaren instructrice
- kun je naderhand gezellig met z’n allen ervaringen uitwisselen
- is het groepscontact heel gezellig
De zwangerschapslessen worden gegeven op de donderdagavond van 20:15 - 21:15 uur.
